Jeśli szukasz jakichś pysznych i zdrowych ciasteczek to powinieneś przeczytać ten artykuł, ponieważ zamierzam podzielić się z Tobą kilkoma najlepszymi ciasteczkami owsianymi, które są pełne białka i błonnika. Te ciasteczka są łatwe do wykonania i można je zrobić w krótkim czasie.
Ciasteczka owsiane są super yummy i bardzo smaczne. Te ciasteczka są wykonane z owsa, siemienia lnianego i brązowego cukru. Najlepszą rzeczą w tych ciasteczkach jest to, że zawierają więcej błonnika, białka i witamin niż inne ciasteczka. Są naprawdę łatwe do wykonania i nawet dziecko może je zrobić w domu.
1. Ciasteczka z siemienia lnianego
Składniki:
– 1 filiżanka płatków owsianych
– 2 filiżanki siemienia lnianego
– 1/2 szklanki mąki kokosowej
– 1/4 szklanki masła
– 1/4 szklanki brązowego cukru
– 2 białka z jaj
– 1/4 filiżanki wanilii
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1/2 filiżanki rodzynek
Metoda:
1. W misce wymieszaj ze sobą wszystkie składniki i ugnieć masę łyżką, aż będzie gładka.
2. Piecz ciasto na ciasteczka przez 10 do 12 minut w temperaturze 350 stopni.
3. Wyjmij z piekarnika i pokrój na małe kawałki.
4. Delektuj się tym przepysznym ciasteczkiem.
2. Ciasteczka czekoladowe
Składniki:
– 1 filiżanka płatków owsianych
– 1 filiżanka mąki migdałowej
– 1 filiżanka masła
– 2 jajka
– 1/2 filiżanki brązowego cukru
– 1/2 filiżanki wiórków czekoladowych
– 2 łyżeczki sody oczyszczonej
– 1/2 filiżanki rodzynek
– 1 łyżka cynamonu
– 1/4 łyżeczki soli
– 2 łyżeczki wanilii
– 2 łyżeczki miodu
Metoda:
1. Wymieszaj wszystkie składniki razem i ugnieć masę łyżką, aż będzie gładka.
2. Włóż masę do lodówki na pół godziny.
3. Gdy będzie schłodzona, przełóż masę do robota kuchennego i zmiksuj ją.
4. Weź blachę do pieczenia i posyp ją cukrem pudrem.
5. Rozprowadź ciasto w arkuszu do pieczenia i piecz ciasteczka przez 10 do 12 minut.
6. Ostudź je i pokrój na małe kawałki.
3. Kokosowe ciasteczka z cukrem
Składniki:
– 1 filiżanka płatków owsianych
– 2 filiżanki mąki kokosowej
– 1/2 szklanki cukru kokosowego
– 2 białka jaj
– 1 łyżeczka wanilii
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1/4 szklanki masła
– 1 łyżeczka soli
– 1/2 szklanki mleka
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1/2 filiżanki rodzynek
– 1/2 filiżanki posiekanych orzechów
– 1/2 filiżanki wiórków czekoladowych
– 1/2 filiżanki rozdrobnionego kokosa
– 1 łyżka oleju kokosowego
– 1 łyżka soku z cytryny
– 1/2 filiżanki siemienia lnianego
– 2 łyżki syropu klonowego
– 1/4 filiżanki kakao w proszku
–
