Przepisy na zdrowe i smaczne lody domowej roboty
Lody są doskonałym sposobem na ochłodzenie się w upalne dni, ale większość dostępnych w sklepach lodów jest pełna sztucznych dodatków i dużo cukru. Dlatego warto nauczyć się przygotowywać lody domowej roboty, które nie tylko będą smaczne, ale także zdrowe. W tym artykule przedstawimy prostą i wyczerpującą listę przepisów na zdrowe i smaczne lody domowego wyrobu.
- Lody owocowe z jogurtem naturalnym
Jednym z najprostszych i najzdrowszych przepisów na lody domowe jest wykorzystanie jogurtu naturalnego i ulubionych owoców. Wystarczy zmiksować jogurt z wybranymi owocami (np. truskawkami, malinami, mango) i przełożyć masę do foremek na lody. Po zamrożeniu mamy pyszne i orzeźwiające lody!
- Lody kokosowe z kawałkami czekolady
Jeśli jesteś miłośnikiem kokosa i czekolady, to ten przepis jest dla Ciebie! Wystarczy zmieszać mleko kokosowe, cukier kokosowy i kawałki gorzkiej czekolady. Masę wlewa się do foremek na lody i wkłada do zamrażarki. Po kilku godzinach mamy słodkie i kremowe lody kokosowe z pysznymi kawałkami czekolady.
- Lody bananowe z masłem orzechowym
Bananowe lody z masłem orzechowym to idealna alternatywa dla tradycyjnych lodów o smaku bananowym. Do przygotowania takich lodów wystarczą dojrzałe banany, mleko roślinne i masło orzechowe. Banany i mleko roślinne miksujemy razem, a na końcu dodajemy masło orzechowe. Mieszaninę przekładamy do foremek na lody i zostawiamy w zamrażarce, aż będą gotowe do spożycia.
- Lody jogurtowe z dodatkami
Jeśli lubisz różnorodność smaków, możesz spróbować zrobić lody jogurtowe z dodatkami. Możesz dodać do jogurtu naturalnego pokrojone owoce, płatki owsiane, pokruszone orzechy lub nawet trochę czekolady gorzkiej. Wystarczy wymieszać składniki i przełożyć masę do foremek na lody. Po zamrożeniu mamy kolorowe i smaczne lody jogurtowe.
- Lody śmietankowe z domową konfiturą
Jeżeli preferujesz klasyczny smak lodów śmietankowych, ale nie chcesz sięgać po produkty sklepowe, możesz zrobić je samodzielnie w domu. Wystarczy wymieszać śmietankę kremówkę, mleko, cukier i aromat waniliowy. Jeśli chcesz dodać dodatkowy smak, możesz zrobić także domową konfiturę, np. z truskawek lub malin, i dodać ją do masy lodowej. Po zamrożeniu mamy pyszne lody śmietankowe z pyszną konfiturą.
- Lody kawowe z orzechami
Jeśli jesteś fanem kawy, to taki smak lodów na pewno Cię zachwyci. Przygotowanie jest proste – wystarczy wymieszać śmietankę kawową, cukier, aromat kawowy i posiekane orzechy. Masę wlewa się do foremek na lody i wkłada do zamrażarki. Po kilku godzinach mamy aromatyczne lody kawowe z chrupiącymi orzechami.
- Lody czekoladowo-bananowe z malinami
Dla miłośników czekolady i owoców mamy propozycję połączenia bananów, gorzkiej czekolady i malin. Dojrzałe banany, gorzką czekoladę i maliny miksujemy razem, a następnie przelewamy masę do foremek na lody. Po zamrożeniu mamy smaczne i bogate w smaku lody czekoladowo-bananowe z owocową nutą malin.
Podsumowanie:
Przygotowanie zdrowych i smacznych lodów domowej roboty jest prostsze, niż się wydaje. Wystarczy kilka prostych składników oraz foremki na lody, a wkrótce będziemy delektować się pysznymi i orzeźwiającymi smakołykami. Przepisy podane powyżej pozwalają na dużą różnorodność smaków, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Dodatkowo, przygotowanie lodów samodzielnie daje nam kontrolę nad ich jakością i składem. Nie musimy obawiać się sztucznych dodatków i nadmiaru cukru. Dlatego warto eksperymentować w kuchni i cieszyć się domowymi, zdrowymi lodami o smaku, który nas najbardziej zachwyca.
