Najlepsze przepisy na orzeźwiające koktajle owocowe

Orzeźwiające koktajle owocowe to doskonały sposób na odświeżenie się w gorące letnie dni. Nic tak nie gasi pragnienia jak pyszne napoje z dodatkiem świeżych owoców. Jeśli szukasz ciekawych i smacznych przepisów na orzeźwiające koktajle, ten artykuł jest dla Ciebie. Przedstawiamy najlepsze propozycje, które z pewnością przypadną Ci do gustu i umilą letnie chwile.

1. Koktajl truskawkowy z miętą

Składniki:

• 300 g truskawek
• 1/2 szklanki soku pomarańczowego
• 1 łyżka soku z cytryny
• garść listków mięty
• 2 łyżki cukru

Przygotowanie:

1. Truskawki umyj, usuń szypułki i pokrój na połówki.

2. Do blendera wrzuć truskawki, sok pomarańczowy, sok z cytryny, listki mięty oraz cukier.

3. Mieszaj do momentu uzyskania gładkiego koktajlu.

4. Podawaj w wysokich szklankach ozdobionych listkami mięty.

5. Sok ananasowo-kokosowy z limonką

Składniki:

• 1 świeży ananas
• 500 ml mleka kokosowego
• 2 limonki
• 2 łyżki miodu

Przygotowanie:

1. Ananasa obierz, usuń twardą środkową część i pokrój w kostkę.

2. Limonki dokładnie wypierz i sparz wrzątkiem, następnie pokrój na plasterki.

3. Do blendera wrzuć pokrojonego ananasa, mleko kokosowe, sok z limonki oraz miód.

4. Mieszaj, aż składniki się połączą i uzyskasz gładki napój.

5. Podawaj z kostkami lodu.

6. Smoothie z mango, bananem i grejpfrutem

Składniki:

• 1 dojrzałe mango
• 1 banan
• 2 grejpfruty
• 1 szklanka soku pomarańczowego
• 2 łyżki miodu

Przygotowanie:

1. Mango obierz, usuń pestkę i pokrój w kostkę.

2. Banan obierz i pokrój na plastry.

3. Grejpfruty obierz ze skórki i pokrój na kawałki.

4. Do blendera dodaj mango, banana, grejpfruty, sok pomarańczowy oraz miód.

5. Mieszaj, aż osiągniesz jednolitą konsystencję.

6. Podawaj schłodzone.

7. Koktajl truskawkowo-miętowy z jogurtem

Składniki:

• 300 g truskawek
• 1 szklanka jogurtu naturalnego
• garść listków mięty
• 1 łyżka miodu
• 1 łyżka soku z cytryny

Przygotowanie:

1. Truskawki umyj, usuń szypułki i pokrój na mniejsze kawałki.

2. Do blendera wrzuć truskawki, jogurt, listki mięty, miód oraz sok z cytryny.

3. Mieszaj, aż składniki się połączą i uzyskasz kremowy koktajl.

4. Przelej do szklanek i ozdób listkami mięty.

5. Smoothie z malinami i borówkami

Składniki:

• 200 g malin
• 100 g borówek
• 1 duży jogurt naturalny
• 1 banan
• 2 łyżeczki miodu

Przygotowanie:

1. Maliny i borówki umyj i osusz.

2. Banan obierz i pokrój w plastry.

3. Do blendera dodaj maliny, borówki, jogurt, banan oraz miód.

4. Mieszaj, aż składniki się połączą i uzyskasz aksamitne smoothie.

5. Przelej do szklanek i podawaj z dodatkiem świeżych owoców.

6. Soczysty koktajl arbuzowy z limonką

Składniki:

• 1/2 arbuza
• 2 limonki
• 2 łyżki cukru trzcinowego
• kilka listków mięty

Przygotowanie:

1. Arbuz obierz ze skóry i pokrój na mniejsze kawałki.

2. Limonki dokładnie wypierz, sparz wrzątkiem i pokrój na plasterki.

3. Do blendera wrzuć pokrojony arbuz, sok z limonki, cukier trzcinowy oraz kilka listków mięty.

4. Mieszaj, aż składniki się połączą i uzyskasz jednolitą konsystencję.

5. Podawaj w wysokich szklankach z kostkami lodu.

6. Koktajl mango-zielony jabłko z dodatkiem imbiru

Składniki:

• 1 mango
• 2 zielone jabłka
• 1 łyżka startego imbiru
• sok z 1 cytryny
• 2 łyżki miodu

Przygotowanie:

1. Mango obierz, usuń pestkę i pokrój w kostkę.
2. Jabłka pokrój na mniejsze kawałki, usuwając gniazda nasienne.
3. Do blendera wrzuć mango, jabłka, starty imbir, sok z cytryny oraz miód.
4. Mieszaj, aż koktajl będzie jednolity i gładki.
5. Podawaj schłodzone w kieliszkach.

Te przepisy na orzeźwiające koktajle owocowe zachwycą Twoje podniebienie i pozwolą Ci cieszyć się smakiem lata. Wykorzystaj świeże owoce i kreatywność, aby stworzyć wyjątkowe napoje, które odżywią i orzeźwią Twój organizm.